来源时间为：2025-11-23
明日起，两股冷空气要来！河源天气→
2025-11-2323:15:37来源:
广东
至
用微信扫码二维码
至好友和朋友圈
今天周日
暖阳相伴
天晴干燥
大家记得多喝温水
及时补水呀！
两股冷空气即将影响广东
大家都很关心
还会降温吗？
据广东省气象台预计
11月23日—24日白天
广东大部分市县天晴干燥
气温缓慢回升
昼夜温差大，早晚清（寒）凉
广东海面风力6～7级阵风8级
逐渐减弱到5～6级
但是！
新的“阿冷”又准备来了
11月24日下午到25日
新一股弱冷空气
将自北向南影响广东
全省大部多云转晴天
气温小幅下降
广东海面风力
逐渐加大到6～7级阵风8级
26-27日还有冷空气补充
河源未来几天的天气
整体晴到多云
受冷空气影响
气温小幅下降
昼夜温差大
注意适时添减衣物
空气干燥
请及时补水
需要特别注意的是
目前河源全域
森林火险橙色预警生效
森林火灾处于多发易发期
一定要提高警惕
加强野外火源管控
进入林区
必须严格遵守森林防火规定
森林防火“十不准”
一起来了解
近期天气干燥
很多人都有眼睛干涩
或皮肤干燥的症状
对抗秋冬皮肤干燥
多用保湿护肤品
多喝水就可以了吗？
中医认为
除了简单喝水和使用护肤品
其实还可以通过
调理脾胃、注意饮食等
内调外养的方式给身体补水
在中医看来，人体是一个普遍联系的整体，出现口干舌燥、皮肤干燥等缺水的症状，通常也与脏腑功能息息相关。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分；脾胃功能失常，津液生化不足，就会导致人体缺水。
所以，补水不忘先健脾，市民可适当吃些当归、茯苓一类的中药。此外，冬季缺水的典型症状是皮肤干燥，而滋养肌肤，还要注意润肺。市民可以多吃些罗汉果、杏仁一类润肺的食物。
除了健脾和润肺，补水还要注意固肾。中医认为，肾主水，水液由肺输布全身，滋养人体后，又集聚于肾。因此，补水除了补充水分，将水液正常输布于人体之外，更为重要的是强化肾阳的气化作用，才能留驻水分。山药既能补肺脾之气，又益肺肾之阴，市民在冬季可以多吃些山药以达到固肾补水的效果。
应对不同部位干燥有妙招
01
皮肤干燥
针对皮肤干燥的情况，除了润肺之外，还可以多吃些含胶原蛋白的食物，如猪脚、牛筋、鱼皮等。另外，沐浴时还不要过度搓身。
02
眼睛干涩
眼干也是很多人在冬季容易遇到的情况。为了润目，可适当吃些枸杞子，它是补益肝肾精血的最佳食品之一。平时还要注意多热敷眼睛，用40℃左右的热毛巾敷眼睛，每次10-15分钟，可湿润眼表，活血、通脉、明目，对于缓解视疲劳状态的效果很不错。
03
口干
冬季缺水也容易导致口干、鼻干等。为此，市民可多喝点植物茶，如喝茶时可加入山楂、乌梅、麦冬等。
04
手足干裂
针对手足干裂，市民可以试试抹蜜油的方法。中医认为，香油和蜂蜜是润燥护肤的上乘之品，将这两种液体混合，涂抹在手足上，然后包上保鲜膜，持续10分钟。
那么，秋冬季节可以喝点什么
“有滋有味”的植物茶呢？
▼
无花果茶
无花果3-5枚，冰糖少许，加开水冲泡。具有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便的功效。
麦冬茶
麦冬5-8枚浸泡后去心，加开水冲泡。可养阴生津、润肺止咳（清养肺胃之阴多去心用，滋阴清心多连心用）。
陈皮炖雪梨
雪梨1个削皮切成小块、冰糖适量、陈皮6克、清水500毫升，烧开后转小火煮40-50分钟。有养阴润燥、宣肺止咳的功效。
来源：河源广播电视台综合广东天气、河源天气、应急管理部、健康佛山
文章来源于：http://www.cxtq.com 查询天气
网站内容来源于网络，其真实性与本站无关，请网友慎重判断
